- בדקו מה יש: בדקו את המזווה והמקרר. היזכרו במוצרים שקניתם בכמות גדולה מדי ושהשלכתם לפח כי תוקפם פג או כי נרקבו.
- הכינו רשימה: הכינו מראש רשימת מוצרים שלהם תזדקקו בשבוע הקרוב. תוכלו להכין תפריט משפחתי שבועי ועל פיו תוכלו להכין את הרשימה.
- השוו מחירים: רשתות השיווק מחויבות לעלות לאינטרנט את מחירי המוצרים השונים. תוכלו להשוות את מחירו של הסל שאותו תרצו לקנות בסופרמרקטים בסביבתכם באמצעות אתרים כמו פרייסז, My supermarket
- היצמדו לרשימה: הגעתם לסופר? זכרו שאת כל מה שאתם צריכים לקנות קבעתם כבר בבית. אל תתפתו לקנות במבצע מוצר שלא כללתם ברשימה שהכנתם.
- השתמשו במה שקניתם: השתמשו במה שקניתם ושיש בבית, והימנעו מהשלמות במכולת. אפילו כשנדמה שהמקרר ריק, עם קצת יצירתיות ניתן לבשל מאכלים מזינים.
